Kismamáknak
Kismamáknak számára kifejlesztett keringésjavító,
testtartásjavító, kondicionáló hatású speciális
mozgásforma,
amely segítséget
nyújt
• testileg és lelkileg felkészülni a
szülésre,
• a várandóság alatt fokozott terhelésnek kitett izmok
(gerinc, medencefenék mélyizmai, mellizom) megerősítésében,
• a gátizomzat erősítésében,
• a tudatos légzés megtanulásában,
• kismama formában tartásában,
• és visszér, ödéma kialakulásának csökkentésében,
elkerülésében.
Kedves Kismamák!
Ha van kedvetek és egy szabad órátok, szeretettel ajánlom figyelmetekbe a kismamatornát Tündivel!
Kedves
oktatóval, az izmokat kellemesen átmozgatva, de ügyelve a megfelelő
pulzusszám szintre, szuper hangulatban telt a mai óra.
Már az óra után, minden túlzás nélkül mondhatom: frissebbnek érzem magam mind testben, mind lélekben.
Ami számomra különösen tetszik, hogy nagy figyelem összpontosul a levegővételre, melyre hatalmas szükség lesz a Nagy napon.
Gyertek és próbáljátok ki Ti is, nem fogtok csalódni!
Egy lassan 28. hetes kismama.